高考考前三天注意事项_高考考前三天

1.高考前三天要不要看书？

2.高考考试的三天因该怎样作息啊？

1、积累新鲜材料。

高考作文最忌讳采访风俗。如果考生的作文千篇一律，使用的素材大体相似，甚至有很多相同素材的考生使用，这些作文将很难获得高分。

这样不仅很难在内容中展现写作的个性，即使有独创性和洞察力，也因为材料的“标签”效果，写作教师们很难发现这三个优点：燃点、创意、深刻和文采，而且往往因为内容的平凡而被埋没。

“林津石磨枪，不亮也不亮”，高考倒计时2天，“石磨”最合适的是什么？

为了避免低俗的滥用，应该给作文提供新的素材，分析最新的社会现实，展开对生动生活本身的思辨和感悟。新颖的案例更容易承载新颖的思想，越接近生活，在生活的表象中发现问题，分析和解决实际问题，更符合当前高考中重视语文核心素养的内在要求。

这两天发生的各种事情无疑是最生动的素材，考生可以根据不同的主题准确地记住好的素材。

2、请明确文体形式。

2019年高考全国卷作文多年没有变化的“文体限制”，虽然没有明确的要求，但明确指向了书信体或演讲稿，导致很多考生不知所措，在文体形式上弃甲减分很多。

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考试结束后才后悔写信，不打招呼，给爸爸妈妈写信，但没有亲人之间该有的语气，但在给爸爸妈妈讲大道理。

写演讲稿也没有称呼，没有针对性，文章头也写了很多通俗的文章，甚至还强行写了文言，这是令人遗憾的。(语言)。

遇到一次挫折，就有一次智慧，今年的考生要在文体知识上明确，一点也不含糊。即使不要求考试，用实用类文体写作也是构思上与众不同的裁判。不管怎样，可以加1分2分。如果考试明确要求文体，可以减少更多的失分。

3.请把老师审查过的自己的旧作文过目一下。

高中生的错别字往往是习惯性的。“不假思索”地是用自己一直写的那个错别字写的。有些错别字老师在作文中打字很多次都改不了。(乔治伯纳德肖，高中生，高中生，高中生，高中生，高中生，高中生)为了避免这种情况，考试前翻旧作文，特别注意自己的“经常错的字”，有助于减少考试中的错别字减分。

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另外，还要注意老师圈里画的精彩文章，这些是你三年写作的精华之一，其中有些是那时灵感迸发，突然写出来的。(威廉莎士比亚，哈姆雷特)高考的时候不一定能激发灵感，也不一定能展现三年努力练习写作的最高水平。考试前浏览会有助于在没有思考或灵感的时候，用现成的、属于自己的“名言”提高作文质量。(另一方面)。

高考前三天要不要看书？

我认为高考放假是为了让考生做一个调整，因为高考时间和平常作息时间不一样，很多高考学生在上学时早上五点多起，晚上十二点多睡。高考前三天给学生放假，最主要的原因是想让学生把作息时间调整过来。

高三学习压力大，考前焦虑几乎每个孩子都遇到过，有的孩子还会得抑郁症，这些问题都是需要值得注意的。之前有过一位同班同学，他在考前就十分焦虑，期间还专门请了三天假去外省看心理医生。有的学生在模拟考试中也会出现考前睡不着，因为紧张引起的上厕所。不知道大家有没有发现，在考前焦虑的同学，往往要么是好胜心强，要么是自卑的一类人，这两种比较极端类型的人格会担心自己考试能否考好。所以需要注意的是，一定不要让这种情况作为影响考试的因素。做最坏的准备来讲，这样的心里状况会影响高考的正常发挥，很可能在第一年没有考好的情况下，第二年补考的心理压力更大。所以还不如第一年就调整好自己的心理状态。让自己不留遗憾。在考前如果遇到焦虑的情况，可以找自己的好朋友，家人或者老师倾诉，将自己焦虑的原因说出来。然后放松心情，可以到户外跑跑步把把篮球，但是一定要注意安全，在锻炼之前做好防护，防止受伤。

考前遇到的问题一定要说出来，不要憋在心里，如果将这些问题和焦虑带到考场上一定会影响做题速度和效率，在做题时就会一直想这些问题，无法专心下来。高考是大多数人都会经历的，很多考生出现这种现象是正常的，所以不要不好意思讲。要对症下药，努力为了自己理想的目标而奋斗吧，

高考考试的三天因该怎样作息啊？

可以适当看书

高考的前三天可以适当看书，但不要看生题、难题。因为在看书的过程中，遇到难度较大的题，如果考生百思不得其解，必然会产生烦躁心理，降低自信心，这样不利于高考。

高考到最后，拼得就是一个良好的心态，如果因为一道无关紧要的题，影响到考试的正常发挥，可谓得不偿失。

高考前保持平常心态

1、在备考亦或是高考之前，一定要为自己准备一个安静的环境，在睡觉之前不要进行活动，以免过于兴奋导致无法入睡。其次，在高考之前，也要养成良好的作息习惯，根据自己的实际情况，设定午休的时长和晚上入睡的时间。

2、考前失眠多数是因为精神高度紧张，因此放松心情，保持心态的平稳至关重要。考生可在睡前泡脚，喝温牛奶，听点轻音乐，不建议躺在床上不停地数羊，因为有些人会越数越清醒，越数越紧张。

考前七天备考“指南+方案”

（一）备考做到“五准备”

1、知识准备：教材读透，仔细回顾知识点，知识框架胸中有数。

2、精神准备：要有明确目标，有信心，也要做好两种准备。不要焦虑。

3、体力准备：考生和家长都要特别注意饮食起居的卫生、健康和规律。科学地安排一天的复习和休息。

4、物质准备：提前一到两天，准备好所有考试所需的物品，并统一收纳放在一个包袋里面。准考证、身份证是重中之重，两证缺一不可，都要妥善保管。检查考试用品是否齐全。

5、技术准备：考前可以提前到考场进行“实地考察”，特别是所在的考场位置和自己的座次。

（二）考前七天“巧”安排

1、5月30日、31日，6月1日———前三天梳理期

这三天建议考生着重进行知识结构的梳理工作，把各学科的教科书、考纲好好看一看。

2、6月2日、3日、4日———中三天模拟期

这三天建议考生完全对应高考7、8、9日三天的考试日程安排进行模拟训练。每天限定时间做一张模拟卷。让考生的应试状态和生理兴奋点都能调节到最佳状态

3、6月5日、6日———后两天休整期

考前最后的两天，不主张考生再进行集中、大量的复习。5日白天可以就前两天模拟卷上反映的问题再进行一次查漏补缺。晚上，开始整理好考试必要的物品，如果有缺漏的还能有时间及时补上。到了6日，希望考生还是以休息、放松心情为主。

心理支招

多种调节手段让心理放轻松

招术1认知调节

对于高考生而言，保持一个积极良好的心理状态非常重要。因此在认知上，不要把高考看得太恐怖、太沉重，只要把高考当作平时普通的考试，保持平常心就可以了。

考生感到紧张、有压力时，可以自己给自己做一些心理暗示，让自己放轻松，相信自己一定能考好。同时，也可以借助运动、听音乐等方式来放松心情。如果平时不爱做运动的考生，可以考虑做一些小范围的运动。最主要的就是要根据自己的习惯和喜好选择，这样才能真正起到调节的作用。

招术2制订计划

考生可根据自己的作息习惯，制订最后这段时间的复习、生活计划。制订的计划计划性要强，学习时间、休息时间，甚至个人卫生时间都可详细地列出来。计划的制订要有张有驰，时间安排上可以采用前紧后松的形式。

招术3冥想法缓解焦虑

在心理学上有一种快乐冥想法，对于缓解焦虑有很好的作用。考生在感到紧张时，可以闭上眼睛，想象过去经历的快乐往事，最好可以想到笑出声来。此外，放松肌肉对精神减压也有一定的作用。

■考前一周

保持状态、调整心态不要想自己会落榜高三考生要以平稳的心态来参加高考，保持积极的、适度紧张的稳定情绪去迎接考试。在高考最后一个星期内，考生们不要再去想自己填了哪些志愿，如果一旦落榜会怎样，该怎样给自己留后路，这反而会影响考试状态。

■考前一天

仍按平时一样复习有的考生认为考前一天该好好放松，有的就大睡、大玩。这是不妥的，应按“平时如考时，考时如平时”的原则来渡过考前、考时。这一天仍按平时一样复习。上床睡眠时间应不早不晚。这一晚如果真的没合眼，只要不太当回事，对第一天的考试并没有太大影响。